Det som skiljer Strandhälsans PT-verksamhet mot många andra gym är att våra personliga tränare är otroligt välutbildade.

Deras breda kompetens gör att vi kan ta emot hela spektrat av kunder, alltifrån PT efter rehab till PT för elitidrottare. Vi erbjuder personlig träning även i Pilates

Med över 100 pass i veckan har vi stans i särklass största gruppträningsutbud. Hos oss tränar du dessutom för stans mest välutbildade instruktörer. Vi tränar alltid i relativt små grupper, detta för att vi bättre ska kunna hjälpa våra deltagare med individanpassad träning vid behov. All vår gruppträning är personlig, dvs alla pass är unika och skapade av våra duktiga instruktörer.

Vi erbjuder som enda gym i Sverige Pilates på Reformer som ingår i träningskortet (Guld). Dessutom kan du träna flera olika sorters vattenträning i vår varmvattensbassäng. Utöver detta har vi en massa andra roliga pass! I vår nya Cardio Zone hittar du konditionspass med nattklubbskänsla och i gruppträningssalen tränar du allt från lugna yogaklasser till farfyllda Booty-worx och HIIT-klasser.

Vår gruppträning är indelad i  tre olika nivåer. Baspass (grå pass) för den som inte har så mycket träningsvana, medelpass  (orange pass) för den som vill utmana sig lite mer samt mer avancerade pass (svarta pass) för den som önskar hög träningsintensitet och har god träningsvana.

Avbokningsregler

Skulle det inträffa att det 2 h före passets start är färre än 3 personer bokade (5 personer på dans & step) ställs passet in och vi aviserar via sms. Avbokning måste göras 2 h innan passets början. Vid för sen avbokning tillkommer en varning. Vid 3 varningar låses kortet i 30 dagar. För att låsa upp kortet debiteras en avgift på 150kr.

Övrig gruppträning

I gruppträningssalen erbjuds allt från lugna yogaklasser till härligt fartfyllda klasser. Bla har vi stans största utbud av dansklasser i olika former, Dans aerobic på olika nivåer, Barre-worx, stepklasser, Drumz och Dancetabata. Vi erbjuder även andra koreograferade klasser som Booty-worx och Core-worx. Våra fartfyllda HIIT- och cirkelpass varvas med bland annat lugnare matworkklasser och stärkande pump-worx. Det finns helt enkelt träningsformer som passar precis alla!

Vår gruppträning är indelad i  tre olika nivåer. Baspass (grå pass) för den som inte har så mycket träningsvana, medelpass  (orange pass) för den som vill utmana sig lite mer samt mer avancerade pass (svarta pass) för den som önskar hög träningsintensitet och har god träningsvana.

I vårt spa finner du en lugn oas i vacker miljö. Här finns en aktivitetspool, en varm och härlig jacuzzi och en ångbastu med aromaterapi. Vår aktivitetspool är 125-135 cm djup och håller 32 grader. I varmvattenbassängen håller vi ett flertal roliga vattenträningsklasser. Du väljer mellan klasserna Aqua Pilates, Aqua Classic, Aqua Cirkel och Aqua Cross beroende på vilken intensitet du önskar.

Vårt toppmoderna, Eleiko-certifierade gym hittar du på Vesterhavsporten.  Vi erbjuder en perfekt mix av såväl traditionell styrketräning som specifik och avancerad funktionell träning, där vi fokuserar på kvaliteten på träningens genomförande snarare än belastningen. Vi har dessutom två fullutrustade Pilatesstudios i byggnaden med lugn musik och skön miljö. Det finns ett flertal maskiner där du kan självträna. har du aldrig använt liknande utrustning tidigare så rekommenderar vi att du tar en personlig träning, där ni går igenom utrustningen och en del övningar. Gymmet på Vesterhavsporten följer receptionens öppettider.

Vill du träna utanför ordinarie öppettider, eller mer centralt i Falkenberg, har vi även vårt nyckel-gym som är öppet dygnet runt.  Gymmet, som du hittar en trappa ner i Söderbro center, har även en fullutrustad pilatesstudio. Träning i vårt nyckelgym ingår i medlemskapet.

Hos oss kan du alltid provträna ett eller flera tillfällen. För att boka in dig på en provträning kan du köpa enstaka träning i vår webbutik eller i vår reception för endast 150 kr. Då ingår även fritt tillträde till vårt spa. Boka din provträning nedan.

Vi genomför även återkommande prova-på-veckor vecka 3 och vecka 35.

För att boka in dig för att prova-på, mejla till info@strandhalsan.se alt ring 0346-10082 så hjälper vi dig.

Terapeutisk massage, en djupgående form av muskelmassage där kroppsdel för kroppsdel behandlas, vilket stimulerar blodcirkulationen, lösgör slaggprodukter och löser upp spänningar i stela muskler. Den verkar också förebyggande och behandlande mot skador.

På Strandhälsan finns gedigen kompetens inom hälsa, kost och träning. Vi har därför sedan många år skapat specifika Hälsoprogram för den som vill ta tag i sin hälsa. Det kan vara allt ifrån att man vill gå ner i vikt till att man vill bli starkare eller bara helt enkelt få mer ork i vardagen. Vi har tre olika Hälsoprogram:

100 DAYS Challenge, för den mer träningsvane som har ett specifikt hälsomål

100 DAYS KOST, för dig som vill fokusera på viktnedgång genom kosten

KOM-I-FORM, vänder sig till den som inte är så träningsvan

Behöver du strategier för att ta kommando över ditt liv och nå de förbättringar du strävar mot? Behöver du hjälp med att förändra dina vanor eller ditt beteende kring kost? 

Ta reda på hur just din kropp ser ut på insidan med en kroppsmätning. Hur mycket är muskler, fett, vatten eller annat? Den perfekta starten för dig som vill kunna mäta dina framsteg och se om du får de resultat du är ute efter.

Vi erbjuder en stor mängd hälsotester genom blodanalys via utvalda samarbetspartners. Du bokar valfritt test på deras hemsida och bokar därefter in tid för själva provtagningen här. Räkna med att besöket tar ca 10 min. 

Vi erbjuder kostnadsfri personlig konsultation till dig som vill ha guidning när det gäller träning eller kost

Vi vill ha nöjda kunder. Därför har vi  flexibilitet när det gäller våra träningskort. Välj det som passar dig, din vardag och dina mål för tillfället. Här kan du köpa kort.

SILVERKORTET

Träning på Strandhälsan Vesterhavsporten med tredubblad träningsyta. Vårt gym är Eleiko-certifierat med de senaste träningsredskapen och maskinerna i toppmoderna lokaler. Du har tillgång till reformer-studion för egenträning av pilates. Dessutom har du tillgång till vårt dygnet-runt-öppna gym och pilatesstudio på Söderbro.

GULDKORTET
Träning på Strandhälsan Vesterhavsporten med tredubblad träningsyta och dubbla pilatessalar. Du kan ta del av c:a 100 gruppträningspass med våra extremt välutbildade instruktörer. Dessutom kan du självträna i vårt Eleiko-certifierade gym med de senaste träningsredskapen och maskinerna i toppmoderna lokaler. Du har även tillgång till vårt dygnet-runt-öppna gym och pilatesstudio på Söderbro.

SPA
Lägg till 200:-/mån till ditt befintliga Autogiro och du får tillgång till vårt spa med varmvattenbassäng för vårt vattenträningsutbud, samt jacuzzi och ångbastu. För spa-tillägg på Autogiro gäller 1 mån uppsägningstid. Spa-tillägg kan även köpas som tillägg till årskort för 2400:-/år.