Med över 100 pass i veckan har vi stans i särklass största gruppträningsutbud. Hos oss tränar du dessutom för stans mest välutbildade instruktörer. Vi tränar alltid i relativt små grupper, detta för att vi bättre ska kunna hjälpa våra deltagare med individanpassad träning vid behov. All vår gruppträning är personlig, dvs alla pass är unika och skapade av våra duktiga instruktörer.
Vi erbjuder som enda gym i Sverige Pilates på Reformer som ingår i träningskortet (Guld). Dessutom kan du träna flera olika sorters vattenträning i vår varmvattensbassäng. Utöver detta har vi en massa andra roliga pass! I vår nya Cardio Zone hittar du konditionspass med nattklubbskänsla och i gruppträningssalen tränar du allt från lugna yogaklasser till farfyllda Booty-worx och HIIT-klasser.
Vår gruppträning är indelad i tre olika nivåer. Baspass (grå pass) för den som inte har så mycket träningsvana, medelpass (orange pass) för den som vill utmana sig lite mer samt mer avancerade pass (svarta pass) för den som önskar hög träningsintensitet och har god träningsvana.
Avbokningsregler
Skulle det inträffa att det 2 h före passets start är färre än 3 personer bokade (5 personer på dans & step) ställs passet in och vi aviserar via sms. Avbokning måste göras 2 h innan passets början. Vid för sen avbokning tillkommer en varning. Vid 3 varningar låses kortet i 30 dagar. För att låsa upp kortet debiteras en avgift på 150kr.
Övrig gruppträning
I gruppträningssalen erbjuds allt från lugna yogaklasser till härligt fartfyllda klasser. Bla har vi stans största utbud av dansklasser i olika former, Dans aerobic på olika nivåer, Barre-worx, stepklasser, Drumz och Dancetabata. Vi erbjuder även andra koreograferade klasser som Booty-worx och Core-worx. Våra fartfyllda HIIT- och cirkelpass varvas med bland annat lugnare matworkklasser och stärkande pump-worx. Det finns helt enkelt träningsformer som passar precis alla!
Vår gruppträning är indelad i tre olika nivåer. Baspass (grå pass) för den som inte har så mycket träningsvana, medelpass (orange pass) för den som vill utmana sig lite mer samt mer avancerade pass (svarta pass) för den som önskar hög träningsintensitet och har god träningsvana.