Egym är en av de snabbast växande träningsformerna i västvärlden och inte mindre än 19 000 träningsställen erbjuder detta. Vi är så stolta och glada över att vara först ut med att introducera denna spännande träningsform för alla Falkenbergare!
Egym är AI-baserat och när du har installerat dig ställer maskinerna in sig helt och hållet efter din kropp och din styrka. Det enda du behöver göra är att blippa ditt armband och följa bollen på skärmen, likt det gamla dataspelet Pac man. Maskinerna ökar motståndet i takt med att din muskelmassa ökar. Maskinen anpassar även motståndet om du har nedsatt funktion i någon del av kroppen och därmed kan ALLA tryggt och säkert träna Egym.
När du installerat dig i Egym så kan du kostnadsfritt ladda ner en app där du kan följa allt med din träning och dina resultat. Där kan du även se din biologiska ålder och har möjlighet att för en gångs skull faktiskt föryngra dig själv!
Vi har 8 maskiner i cirkelformat, 3 maskiner för underkropp och 5 maskiner för överkropp. Alla maskiner startar samtidigt och alla i cirkeln förflyttar sig samtidigt. Det kan mao träna 8 st i cirkeln samtidigt. Ett varv tar endast 15 min och då har du tränat igenom hela kroppen på ett optimalt och effektivt sätt. Detta är alltså den perfekta träningsformen för dig som:
- Har ont om tid men vill träna snabbt och effektivt
- Har svårt att veta vilka gymövningar du ska köra eller vilka vikter du ska ha
- Vill se progression över tid och ha det mätbart i en app
- Aldrig tidigare har tränat
Egym ligger som en tilläggstjänst till våra träningskort, oavsett om du har Silver- eller Guldkort. Tilläggstjänsten Egym kostar 100 kr/månad.
För att starta din digitala träningsresa så gör du först en Incheckning. En personlig tränare ger dig då en introduktion i systemet, du scannas av och ni går igenom varje maskin och gör styrketest. Dessa tester blir sedan utgångsvärdet för att maskinerna ska optimera motståndet för just dig.
Sugen på att testa? Boka in en Egym-incheckning redan idag!