Aktuellt

Under vecka 3 kan du testa hela vårt utbud

Prova på gäller all vår gruppträning, träning i gymmet samt träning eller bara häng i vårt härliga spa! Vi har över 110(!) roliga gruppträningspass att välja bland, väl utspridda över dagarnas alla timmar.

På varje pass (inklusive alla vattenpass) finns reserverade platser för de som vill komma och prova på och du anmäler dig genom att kontakta vår reception på
0346-10082
info@strandhalsan.se

Gruppträningsschemat hittar du här
Tänk på att det är först till kvarn som gäller.

Prova på våra omtalade Pilates på pilatesmaskiner

För dig som vill prova på Pilates, och som aldrig tidigare har tränat Pilates i maskiner, har vi specifika Prova-på-klasser vid sex tillfällen:

Måndag: 18.50-19.35
Tisdag: 18.10-18.55
Onsdag: 17.50-18.35
Torsdag: 17.00-17.45
Lördag: 10.45-11.30
Söndag: 15.30-16.15

Bokning till dessa klasser görs, likt övriga klasser, i vår reception. Ring, mejla eller kom in personligen för att boka din plats!

Provträningen kostar 50 kr/dag, och då kan du också hänga i vårt spa i samband med din träning. Pengarna går oavkortat till välgörenhet. Tack vare alla som har provtränat har vi skänkt inte mindre än 75 000 kr till organisationer som Aldrig Ensam, Fbgs Kvinnojour och Fbgs Diakoni.

Ta gärna med dig familj, vänner, arbetskompisar eller någon annan du vet vill komma igång och träna på stans finaste och modernaste träningscenter!

Varmt välkomna!

Nu har vi släppt platserna till vårens starter av våra populära kurser.
 
Mammaträning
Gravidträning
Babysim 3-9 mån & 10-18 mån
Fascia-workshop

Nu har vi släppt platserna till vårens hälsoprogram!
 
Vi vet att det finns många som vill göra en nystart, eller ett litet omtag när det gäller hälsan.

Vi på Strandhälsan har stor erfarenhet av att hjälpa människor med en sådan omställning och med våra egna kostrådgivare, personvetare och personliga tränare så kan vi göra detta personligt och med så mycket stöd som just du önskar. Vi ger dig nycklar och håller dig i handen hela resan!
 
Eftersom det finns olika behov beroende på träningserfarenhet och kunskaper när det gäller hälsa har vi inte mindre än 3 olika hälsoprogram:
 
Kom-i-form – för den som inte är så träningsvan och som vill ha hjälp med kost, återhämtning & träning.
 
100 DAYS challenge – för den som har tränat innan. 100% hjälp med kost- & träningsupplägg i 100 dagar.
 
100 DAYS kost – för den som har koll på sin träning men vill ha hjälp med personligt kostupplägg i 100 dagar.