Bli en stark mamma med mer energi.
Detta är ett perfekt träningsupplägg för dig som nyligen fått barn och som vill bygga upp kroppen ifrån grunden. För att nå mer effektiva resultat så tränar vi 2 ggr/vecka och varvar styrketräning med pilates.
Pilates: tisdagar 11.00-11.50
Styrka: torsdagar: 11.00-11.50
Vi på Strandhälsan har specialkompetens inom Kvinnohälsa med bla träning efter förlossning och du tränar för några av våra bästa inom området; Fysioterapeut och Pilatesinstruktör Jenny Harryson, samt vår PT Annica Holmgren (med en kandidatexamen i fysisk träning). Detta ingår ej i Strandhälsans medlemskap men det går bra att frysa medlemskapet under tiden kursen varar.
Pris: 2 195 kr för 16 tillfällen.
Mammaträning fortsättning
På efterfrågan erbjuder vi även en fortsättningskurs för mammor. Kursen är för dig som kommit igång lite med träning efter förlossningen eller som har gått vår Mammaträningskurs. Vår PT Annica håller i träningen, som är variation av styrketräning, 2 ggr/vecka. Kursen hålls tisdagar & torsdagar kl 12.00
Kursstarter
Vecka 35
Vecka 43
Information om när platserna släpps till kurserna läggs ut på våra sociala medier. Följ oss där för att inte missa nästa släpp! När platserna är släppta kan du gå vidare här nedan och boka.