Bli en stark mamma med mer energi.
Detta är ett perfekt träningsupplägg för dig som nyligen fått barn och som vill bygga upp kroppen ifrån grunden. För att nå mer effektiva resultat så tränar vi 2 ggr/vecka och varvar styrketräning med pilates.
Pilates: tisdagar 11.00-11.50
Styrka: torsdagar: 11.00-11.50
Vi på Strandhälsan har specialkompetens inom Kvinnohälsa med bla träning efter förlossning och du tränar för några av våra bästa inom området; Fysioterapeut och Pilatesinstruktör Jenny Harryson, samt vår PT Annica Holmgren (med en kandidatexamen i fysisk träning). Detta ingår ej i Strandhälsans medlemskap men det går bra att frysa medlemskapet under tiden kursen varar.
Pris: 2 195 kr för 16 tillfällen.
Kursstarter
Vecka 3
Vecka 11
Vecka 19