Många gravida upplever besvär av foglossning eller att det är svårt att träna när man blir tyngre och magen börjar bli i vägen. Att träna i vatten är väldigt skonsamt. Vattnet avlastar kroppstyngden, man blir lätt och smidig samtidigt som man får bra muskulär träning genom vattnets motstånd. Lugnet i spat och det 32-gradiga vattnet gör att både kroppen och sinnet slappnar av och får tillfälle att samla kraft inför förlossningen.
Vår kurs hålls av Fysioterapeut Emma Johansson som har mycket, och även egen, erfarenhet av träning i samband med graviditet. Kursen är på 8 veckor och varje tillfälle är 50 minuter.
Pris: 1 595 kr för 8 tillfällen.
Onsdagar 18.30-19.20
Kursstarter
Vecka 3
Vecka 11
Vecka 19