Många känner sig stumma och strama i musklerna. Detta kan man lätt jobba med själv bara man har rätt verktyg och kunskap.
Vår fysio Jenny lär dig behandla din fascia för att bli av med besvär så som plantarfascit/hälsporre, mortons neurom, muskulära triggerpunkter, stram & stum muskulatur mm.
Det blir en workshop där du får kunskap om hur fascia fungerar samt genomgång av ett flertal övningar med olika redskap. Med dig hem får du fyra olika redskap du kan använda för din fortsatta resa mot en mjukare kropp.
Löpande kursstarter.