Group of six attractive young male and female adults doing pull ups on bar in cross fit training gym with brick walls and black mats
Snart startar vi en ny PT Small group med 6 veckors intensivträning med vår PT Anthony Josefsson!
Under de 6 veckor som vi tränar tillsammans kommer målet vara att utveckla teknik och styrka i specifika övningar och lyft samt jobba med att förbättra konditionen/uthålligheten. Passen kommer vara uppdelade i två delar där första delen fokuserar på att träna upp styrka, rörlighet, balans och koordination. Del två kommer att vara en intensivare del som genomförs i ett högre tempo och då fokuserar på kondition och uthållighet. Vi kommer att jobba med fria vikter så som skivstång, kettlebells och hantlar samt egna kroppsvikten som redskap.
Du får hela tiden personlig feed-back som gör att du kan utveckla din teknik och ta din träning till en ny nivå.
Start: 17/3
När: Tisdagar 17.00-18.00 (pågår vecka 12-17)
Investering: 1 995 kr för 6 tillfällen
Du anmäler dig till anthony@strandhalsan.se
100% Ren Hårdträning Vi är sedan många år en diplomerad anläggning för 100% Ren hårdträning!…
BABYSIM 3-9 månader Nu startar vi äntligen upp Babysim i vårt fina spa. Vår instruktör…
En Inspirationsdag för dig med mycket livserfarenhet! Många stora studier visar att ohälsan bland äldre…
HÖSTERBJUDANDE Checka in hos oss för värdefulla vanor! För dig som checkar in innan 31/10…
Träna med guldkant - och skänk samtidigt pengar till välgörenhet! Under vecka 35 kan du…