Sandra Bengtsson, utgivare på Strandhälsan

PILATESKURS

Utveckla din Pilatesträning i en riktigt liten grupp! Pilatesträning i liten grupp om max 6 personer där det finns mycket tid till personlig feed-back och progression. Kurserna vi erbjuder kallar vi Pilates BAS och Pilates BOOST. Pilates BAS riktar sig… Läs mer

STRONGER - PT small group

Vill du bli starkare? Vecka 37 drar vi igång en ny omgång PT Small group för dig som behöver en boost i din träning? Träna högintensiv, funktionell träning under 6 veckor i liten grupp om 4-6 pers. Vår PT Anthony… Läs mer

SOMMAR-BOOST

Nu kör vi igång 5 veckors intensivträning med PT small group För dig som vill komma i form innan sommaren satsar vi på högintensiv, funktionell träning i liten grupp (4-6 personer) där alla har samma mål – att komma i… Läs mer

med riktig GULDKANT

Som medlem hos oss tränar du med GULDKANT! Är du sugen på att hitta tillbaka till nya vanor? Hos oss kan du göra det med guldkant! Du som blir medlem hos oss under januari får 6 månader gratis SPA i ditt… Läs mer

Självförsvar med Madeleine Vall

Självförsvarskurs Till er TJEJER, KVINNOR, SYSTRAR, DÖTTRAR, MÖDRAR! Nu anordnar vi en Workshop i SJÄLVFÖRSVAR med Madeleine Vall. Söndagen den 21 november kl 11-15 på i vår gruppträningssal. Vi lär oss om mindset, taktik, kroppsspråk och omgivningsmedvetenhet. Hur vi får… Läs mer

Vår insamling till Aldrig Ensam 2020

Insamlingen av provträningspengarna blev bättre än vi någonsin kunde föreställt oss. Så glada och stolta att få överlämna inte mindre än 41 150 kr till organisationen… Läs mer

Sportlovsträning för ungdomar

För alla ungdomar som tränar hos oss så finns det nu möjlighet till Sportlovsträning för en av våra personliga tränare, Anthony Josefsson. Vid 3 tillfällen (månd, onsd & fred) under vecka 8 samlar Anthony en grupp ungdomar och lär ut… Läs mer

PT Small group - utomhus

PT small group – när du är sugen på en träningsboost Vill du en gång för alla ta tag i din träning? Då är våra PT small groups något för dig! Träna i grupp om 4-6 st för en personlig… Läs mer

Nu finns programmering hos oss

Låt en PT sätta dina träningsprogram för 8 veckor! Har du god träningsvana men vill ta din träning till en helt ny nivå? Då ska du testa vår programmering! Under 8 veckors tid får du individuella träningsupplägg av vår PT… Läs mer

gällande pandemilagen

Den nya pandemilagen som trädde i kraft den 10/1 visar att vi har mycket god marginal i de åtgärder vi redan vidtagit i november och att det inte blir några större ändringar. Det som tillkommit är att vi har ett… Läs mer

Author Archives: Sandra Bengtsson